福州大学心灵讲坛第90讲——为心助力：期末考试焦虑与学业压力应对（直播）

主讲题目：为心助力：期末考试焦虑与学业压力应对

主讲嘉宾：赵陵波 福州大学教授

时间：2022年12月18日（星期日）19:00

地点：腾讯会议（599-6717-2675）

密码:520525

主办：学生工作部（处）

嘉宾简介：赵陵波，福州大学教授，硕士生导师，福州大学人文社科学院应用心理学系主任。中国心理学会注册心理师（注册证号X-08-090）, 中国心理学会注册督导师（注册证号D-13-003）；中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会委员，福建省心理卫生协会副理事长，福建省心理学会理事，福建省学校心理健康教育指导委员会委员，福建省高校心理健康教育专业委员会副秘书长，福州市社会心理服务专家组成员。

讲座介绍：期末考、考研等各项考试纷沓而至，我们难免会产生紧张焦虑的情绪，甚至总感到复习备考压力大，学习效能感低下。如何保持考前复习的良好状态，保证考试中的稳定发挥，本期讲座将带领同学们科学认识考试焦虑，有效掌握应对策略与方法，以良好的心理状态迎接考试。

福州大学“暖冬安心”心理健康系列专题讲座

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学生工作部（处）

2022年12月15日