心灵讲坛第89讲——睡出好成绩：睡眠心理调适（直播）

主讲题目：心灵讲坛第89讲——睡出好成绩：睡眠心理调适

主讲嘉宾：李斌  福建省福能集团总医院副院长、精神科副主任医师

时间：2022年12月16日（星期五）19:00

地点：腾讯会议（599-6717-2675）

密码:520525

主办：学生工作部（处）

嘉宾简介：李斌，福建省福能集团总医院副院长，精神科副主任医师、中级心理治疗师，中国心理学会注册督导师、注册心理师，福建省心理卫生协会常务理事，中国心理卫生协会专家库成员，福建省省级劳动能力鉴定专家，中德精神分析、中德催眠、中德格式塔治疗师，认知行为治疗师。

讲座介绍：普及睡眠医学相关知识，尤其对不确定情境下出现失眠的原因、自我评估、失眠维持因素、睡眠的常见误区、如何调适调节进行科普。

福州大学“暖冬安心”心理健康系列专题讲座

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学生工作部（处）

2022年12月13日